負離子緩解眼睛疲勞
2023-12-26 16:25:39
無(wú)論是上班族還是學(xué)生黨，每天工作學(xué)習，眼睛沒(méi)有得到適當的放松就會(huì )出現疲勞，酸痛、發(fā)脹、干澀或者流眼淚、視力模糊....等癥狀，長(cháng)期加重疲勞癥狀，還可能導致青光眼、白內障等眼病。愛(ài)護眼睛人人有責，以下方法幫你緩解眼睛疲勞，保護眼睛視力：
1、增加負離子濃度
據考證，負離子對人體7個(gè)系統，近30多種疾病具有抑制、緩解和輔助治療作用，尤其對人體的保健作用更為明顯。大量實(shí)驗研究表明：負離子能促進(jìn)機體氧化還原過(guò)程，激活體內酶系統，促進(jìn)體內合成和儲存維生素、促進(jìn)機體新陳代謝，降低血中乳酸含量消除疲勞，提高工作效率。所以，適當增加室內負離子濃度有利于消除眼部疲勞。
堀口昇品牌是以世界負離子第一人，離子醫學(xué)創(chuàng )始人堀口昇醫學(xué)博士的名字命名的還原離子醫學(xué)品牌，擁有全球獨創(chuàng )的負離子醫療專(zhuān)利技術(shù)“離子變換器”，可產(chǎn)生等同自然界的負離子（還原離子），并于1996年成功研發(fā)世界首臺具有劃時(shí)代意義的還原離子治療儀。堀口昇是真正從醫學(xué)臨床上研究負離子，具有充分的科學(xué)依據并獲得世界公認的醫學(xué)品牌。
2、做眼保健操
簡(jiǎn)單的眼保健操動(dòng)作可以預防或減輕眼睛疲勞?；蛘呙刻焯匾獾卣Ｑ?00下，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩。眼睛太累的情況下可以適當的閉眼休息，可以在聊天、想事情的時(shí)候閉上眼睛。
3、多吃新鮮果蔬
營(yíng)養學(xué)認為多吃含維生素A的蔬果對眼睛也是大有裨益，如：胡蘿卜、番薯、杏、桃、番木瓜等。多吃含維生素C的蔬果，含維生素C的蔬果是抗氧化劑，抗氧化劑可以中和氧自由基——作為正常新陳代謝過(guò)程的一部分在身體中自然形成的高活性分子。
