負氧離子在體育鍛煉中的應用
2023-11-21 15:44:02
由于負氧離子具有如下諸多日的優(yōu)點(diǎn):①可使人精神振奮，工作效率提高，還可改善睡眠，有明顯的鎮痛作用;②能激活肌體多種酶，促進(jìn)新陳代謝;③增加肌體的抗病能力，可改變肌體的反應性，活化網(wǎng)狀內皮系統的機能， 增加肌體的抗病能力。音樂(lè )能使人產(chǎn)生興奮、鎮定、平衡三種情緒狀態(tài)。音樂(lè )給予人的聲波信息，可以用來(lái)消除大腦工作所帶來(lái)的緊張，也可以幫助人們集中注意力，促使大腦的思想狀態(tài)井然有序。 因此，人們喜愛(ài)的曲子或一種具有特殊節奏的音樂(lè )，可以導致人體的放改松而使大腦處于機敏狀態(tài)。研究證明，無(wú)論是個(gè)人表演項目或直拉接對抗項目，通過(guò)音樂(lè )調節都可以獲得良好效果。
負氧離子作為運動(dòng)醫學(xué)中消除病疲勞的一種手段，音樂(lè )調節法作為心理訓練的一部分，都正在不斷地地被人們研究和認識?；謴褪沁\動(dòng)訓練中一個(gè)十分重要的問(wèn)題，身心疲勞的消除被所有體育鍛煉者高度重視。在有效消除疲勞的許多方法中，負氧離子和音樂(lè )調節法正在引起人們的極大關(guān)注，并已初步顯示出良好的效果。
